Inauguramos la sección de entrevistas con alguien que es un ejemplo de constancia y de vencer dificultades por dedicarse a un deporte de contacto, el boxeo en este caso, solo la gente que entrena y se sacrifica por subirse a un ring sabe de lo difícil que es cuando eres chica, trabajas y además empiezas tarde en esto, por eso creemos que Remedios “La Mami” Aragón es un grandísimo ejemplo para todos en general y para las chicas en particular más todavía y digna merecedora de inaugurar esta sección de nuestra web.Queremos además Sigue leyendo
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Aquí tenéis la crónica del primer entrenamiento al aire libre del verano, estuvo de 10,mucha gente, mucho Krav Maga y muchas risas,tras juntarnos unas 40 personas en La Escalerona, nos fuimos “en procesión” hacia la escalera 13 de la playa (estaba la marea alta), la verdad que daba gusto ver tanta gente con camisetas del club todos juntos por la calle, una vez en la arena y tras un calentamiento ligero, nos dividimos en dos grupos, gente nueva o con poco tiempo de entreno y gente con más nivel. El grupo de gente principiante realizó trabajos básicos de golpeo, agarres, algo de suelo… golpes directos, rodillazos, agarres abajo, Sigue leyendo
Aprovechando el verano y el tiempo libre que nos da el dar menos clases en Julio y Agosto nos vamos a meter de lleno en varias novedades y proyectos.
1) MEJORAS EN LA WEB: añadiremos nuevas secciones para hacerla mas completa, os agradeceríamos que nos hicierais llegar vuestras ideas, que secciones echáis en falta o en que la mejoraríais.Podéis mandárnoslas al Facebook, Twitter o al email kravmagagijon@hotmail.com
2) DARLE MAS IMPORTANCIA AL CANAL YOUTUBE (kravmagagijon): vamos a reorganizar los vídeos por secciones (sparrings,técnicas de pie, técnicas de suelo,desarmes…), también nos grabaremos Sigue leyendo
Al tratar el tema de la preparación física en el Krav Maga nos encontramos con un componente básico a la hora de planificar una rutina física para nuestras clases: LA PELEA CALLEJERA (que no olvidemos nunca que es para lo que entrenamos) ES PURAMENTE ANAEROBICA, en la pelea callejera no se regula, no hay asaltos y es siempre a máxima intensidad y de corta duración,por ejemplo,una chica que tiene que defenderse ante un intento de violación no puede “regular”, tiene que defenderse con todo y a todo lo que den sus fuerzas.
Con lo cual, en nuestros entrenamientos en KRAV MAGA GIJÓN, buscamos precisamente abrir esa ventana de resistencia anaeróbica (para los que no tengan claro a que nos referimos y simplificando mucho, un ejemplo: si haces un sprint de 50 metros a tu máxima velocidad eso sería un esfuerzo anaeróbico, si trotas durante una hora a baja intensidad sería un