Archivos diarios: 21 de mayo de 2014

Vamos a explicaros un poco como es uno de nuestros entrenamientos habituales y como se divide la clase.
Los entrenamientos suelen durar una hora:
-Calentamiento: se calienta entre 10/15 minutos, con ejercicios de movilidad de las articulaciones y un calentamiento especifico para el Krav Maga.
-Parte técnica: aquí es donde aprendes y practicas técnicas especificas (golpes, salidas de agarres, defensas,esquivas,defensas contra armas…) ,muchas técnicas las hace toda la clase y otras veces segun el nivel de cada alumno hacen unas o otras.
-Ejercicios de combate: parte mas intensa donde aprende y practicas técnicas de combate (la pelea en si) mediante ejercicios de stress, sparrings (trabajamos multiples modalidades segun el día,1 contra 1 ,contra varios, entre dos grupos, Sigue leyendo →