Aprovechando el verano y el tiempo libre que nos da el dar menos clases en Julio y Agosto nos vamos a meter de lleno en varias novedades y proyectos.
1) MEJORAS EN LA WEB: añadiremos nuevas secciones para hacerla mas completa, os agradeceríamos que nos hicierais llegar vuestras ideas, que secciones echáis en falta o en que la mejoraríais.Podéis mandárnoslas al Facebook, Twitter o al email kravmagagijon@hotmail.com
2) DARLE MAS IMPORTANCIA AL CANAL YOUTUBE (kravmagagijon): vamos a reorganizar los vídeos por secciones (sparrings,técnicas de pie, técnicas de suelo,desarmes…), también nos grabaremos Sigue leyendo
Archivos mensuales: junio 2014
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Al tratar el tema de la preparación física en el Krav Maga nos encontramos con un componente básico a la hora de planificar una rutina física para nuestras clases: LA PELEA CALLEJERA (que no olvidemos nunca que es para lo que entrenamos) ES PURAMENTE ANAEROBICA, en la pelea callejera no se regula, no hay asaltos y es siempre a máxima intensidad y de corta duración,por ejemplo,una chica que tiene que defenderse ante un intento de violación no puede “regular”, tiene que defenderse con todo y a todo lo que den sus fuerzas.
Con lo cual, en nuestros entrenamientos en KRAV MAGA GIJÓN, buscamos precisamente abrir esa ventana de resistencia anaeróbica (para los que no tengan claro a que nos referimos y simplificando mucho, un ejemplo: si haces un sprint de 50 metros a tu máxima velocidad eso sería un esfuerzo anaeróbico, si trotas durante una hora a baja intensidad sería un
El sábado 5 de julio a las 11 de la mañana tendremos nuestro primer entrenamiento veraniego al aire libre AL QUE SE PUEDE ASISTIR SIN NECESIDAD DE ESTAR APUNTADO A LAS CLASES. Sólo tenéis que avisarnos de que vais con un mensaje al facebook, Twitter o al 609902841 (también whassap) para calcular el numero de gente y llevar material de entrenamiento suficiente,
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