Vamos a explicaros un poco como es uno de nuestros entrenamientos habituales y como se divide la clase.
Los entrenamientos suelen durar una hora:
-Calentamiento: se calienta entre 10/15 minutos, con ejercicios de movilidad de las articulaciones y un calentamiento especifico para el Krav Maga.
-Parte técnica: aquí es donde aprendes y practicas técnicas especificas (golpes, salidas de agarres, defensas,esquivas,defensas contra armas…) ,muchas técnicas las hace toda la clase y otras veces segun el nivel de cada alumno hacen unas o otras.
-Ejercicios de combate: parte mas intensa donde aprende y practicas técnicas de combate (la pelea en si) mediante ejercicios de stress, sparrings (trabajamos multiples modalidades segun el día,1 contra 1 ,contra varios, entre dos grupos, Sigue leyendo
kravmaga
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Mucha gente nos comenta a veces que tiene ganas de empezar a entrenar con nosotros pero que tiene miedo «a que le peguen», sobre todo al ver vídeos de sparrings todos contra todos y cosas así.Vamos a explicar un poco como discurren los entrenamientos de un principiante sin experiencia previa en Krav Maga o en deportes de contacto,de mano nunca vas a hacer ese tipo de sparring hasta llevar un tiempo en clase y tener experiencia en combates uno para uno, en clase al principio aprenderás golpes, desplazamientos, esquivas, combinaciones de tecnicas, salida de agarres… Trabajaras mucho y mejoraras tu físico, te notarás cada vez mejor físicamente (más rapid@, potente, ágil…) y técnicamente y Sigue leyendo