Galería de fotos del viaje y seminario en Tokio del 22/10/2016. Una increíble experiencia, para repetir. Recuerda que si quieres dar clases de Krav Magá en Gijón puedes probar una de forma gratuita. KRAV MAGÁ GIJÓN Sigue leyendo
deportes de contacto
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Se acaba el verano y después de dos meses con los horarios reducidos, entrenamientos al aire libre (playa, parque…) que han sido un éxito de gente y demás, volvemos a arrancar una nueva temporada de Krav Maga con muchísimo proyectos.Si la 2013/2014 fue la de nuestra consolidación y explosión como club, duplicando nuestro numero, esta que viene esperamos sea aun mejor y por supuesto esperamos teneros a tod@s entrenando Krav Maga con nosotros.
Este ultimo año fue brutal en todos los sentidos, crecimiento (vamos camino de las 100 personas),y sobre todo en nuestra actividad
Inauguramos la sección de entrevistas con alguien que es un ejemplo de constancia y de vencer dificultades por dedicarse a un deporte de contacto, el boxeo en este caso, solo la gente que entrena y se sacrifica por subirse a un ring sabe de lo difícil que es cuando eres chica, trabajas y además empiezas tarde en esto, por eso creemos que Remedios “La Mami” Aragón es un grandísimo ejemplo para todos en general y para las chicas en particular más todavía y digna merecedora de inaugurar esta sección de nuestra web.Queremos además Sigue leyendo
Al tratar el tema de la preparación física en el Krav Maga nos encontramos con un componente básico a la hora de planificar una rutina física para nuestras clases: LA PELEA CALLEJERA (que no olvidemos nunca que es para lo que entrenamos) ES PURAMENTE ANAEROBICA, en la pelea callejera no se regula, no hay asaltos y es siempre a máxima intensidad y de corta duración,por ejemplo,una chica que tiene que defenderse ante un intento de violación no puede “regular”, tiene que defenderse con todo y a todo lo que den sus fuerzas.
Con lo cual, en nuestros entrenamientos en KRAV MAGA GIJÓN, buscamos precisamente abrir esa ventana de resistencia anaeróbica (para los que no tengan claro a que nos referimos y simplificando mucho, un ejemplo: si haces un sprint de 50 metros a tu máxima velocidad eso sería un esfuerzo anaeróbico, si trotas durante una hora a baja intensidad sería un