Se acaba el verano y después de dos meses con los horarios reducidos, entrenamientos al aire libre (playa, parque…) que han sido un éxito de gente y demás, volvemos a arrancar una nueva temporada de Krav Maga con muchísimo proyectos.Si la 2013/2014 fue la de nuestra consolidación y explosión como club, duplicando nuestro numero, esta que viene esperamos sea aun mejor y por supuesto esperamos teneros a tod@s entrenando Krav Maga con nosotros.
Este ultimo año fue brutal en todos los sentidos, crecimiento (vamos camino de las 100 personas),y sobre todo en nuestra actividad
Gijón
126 entradas
Tenemos una novedad en el apartado del material del club,esta nueva camiseta que esperamos que os guste tanto como las otras.
Como todas las que hacemos es una camiseta de calidad, seriegrafiada a dos colores en el pecho,ya la tenéis disponible para pedirla en el apartado KRAVMAGASHOP de este web.
En breve esperamos tener material distinto a las camisetas y sudaderas habituales,entre los planes están las camisetas técnicas para entrenar, guantíllas mma del club,mochilas…y alguna sorpresa que seguro que os gusta.
Inauguramos la sección de entrevistas con alguien que es un ejemplo de constancia y de vencer dificultades por dedicarse a un deporte de contacto, el boxeo en este caso, solo la gente que entrena y se sacrifica por subirse a un ring sabe de lo difícil que es cuando eres chica, trabajas y además empiezas tarde en esto, por eso creemos que Remedios “La Mami” Aragón es un grandísimo ejemplo para todos en general y para las chicas en particular más todavía y digna merecedora de inaugurar esta sección de nuestra web.Queremos además Sigue leyendo
Al tratar el tema de la preparación física en el Krav Maga nos encontramos con un componente básico a la hora de planificar una rutina física para nuestras clases: LA PELEA CALLEJERA (que no olvidemos nunca que es para lo que entrenamos) ES PURAMENTE ANAEROBICA, en la pelea callejera no se regula, no hay asaltos y es siempre a máxima intensidad y de corta duración,por ejemplo,una chica que tiene que defenderse ante un intento de violación no puede “regular”, tiene que defenderse con todo y a todo lo que den sus fuerzas.
Con lo cual, en nuestros entrenamientos en KRAV MAGA GIJÓN, buscamos precisamente abrir esa ventana de resistencia anaeróbica (para los que no tengan claro a que nos referimos y simplificando mucho, un ejemplo: si haces un sprint de 50 metros a tu máxima velocidad eso sería un esfuerzo anaeróbico, si trotas durante una hora a baja intensidad sería un