GALERÍA DE FOTOS: KRAV MAGA´S LIVING LEGENDS 2017 – HAIM GIDON, YIGAL ARBIV Y STEVE MOSHE

Galería de fotos del seminario de Haim Gidon, Yigal Arbiv y Steve Moshe en Gijón

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II ENTRENAMIENTO GRATUITO AL AIRE LIBRE Y CRONICA DEL PRIMERO

10418523_650631125033873_8076565769092625177_nAquí tenéis la crónica del primer entrenamiento al aire libre del verano, estuvo de 10,mucha gente, mucho Krav Maga y muchas risas,tras juntarnos unas 40 personas en La Escalerona, nos fuimos “en procesión” hacia la escalera 13 de la playa (estaba la marea alta), la verdad que daba gusto ver tanta gente con camisetas del club todos juntos por la calle, una vez en la arena y tras un calentamiento ligero, nos dividimos en dos grupos, gente nueva o con poco tiempo de entreno y gente con más nivel. El grupo de gente principiante realizó trabajos básicos de golpeo, agarres, algo de suelo… golpes directos, rodillazos, agarres abajo, Sigue leyendo

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN NUESTRAS CLASES

20140521-102907-37747318.jpgAl tratar el tema de la preparación física en el Krav Maga nos encontramos con un componente básico a la hora de planificar una rutina física para nuestras clases: LA PELEA CALLEJERA (que no olvidemos nunca que es para lo que entrenamos) ES PURAMENTE ANAEROBICA, en la pelea callejera no se regula, no hay asaltos y es siempre a máxima intensidad y de corta duración,por ejemplo,una chica que tiene que defenderse ante un intento de violación no puede “regular”, tiene que defenderse con todo y a todo lo que den sus fuerzas.
Con lo cual, en nuestros entrenamientos en KRAV MAGA GIJÓN, buscamos precisamente abrir esa ventana de resistencia anaeróbica (para los que no tengan claro a que nos referimos y simplificando mucho, un ejemplo: si haces un sprint de 50 metros a tu máxima velocidad eso sería un esfuerzo anaeróbico, si trotas durante una hora a baja intensidad sería un

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PRINCIPIANTES: EL TEMIDO SPARRING

8dc714c8675911e3a08e12771915a664_8Una de las cosas en las que insistimos muchísimo en Krav Maga Gijón es en la necesidad de hacer sparring, a pelear se aprende peleando, PERO TODO LLEVA UN PROCESO. Para acabar con muchos mitos sobre nuestra forma de entrenar vamos a explicaros como lo enfocamos en alguien que empiece de cero, sin ninguna experiencia en sistemas de combate, deportes de contacto etc. etc. Mucha gente ve en nuestro canal de YouTube los vídeos de los “todos contra todos” y se asusta pensando que el primer día va a llegar y se va a encontrar haciendo eso y llevando golpes por todos lados, NO ES ASI,ese sparring solo lo hace gente ya con mucha experiencia y
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LAS CHICAS Y SU ENTRENAMIENTO EN KRAV MAGA GIJON

10639628_633283866788262_5430452865869170066_nMuchas chicas nos preguntan para apuntarse y viene con bastantes dudas, vamos a intentar resolverlas desde aquí. Las principales son el cómo se entrena, si las ponemos con otras chicas o con chicos, si es necesario haber hecho algún arte marcial o deporte de contacto, si les van “a pegar” el primer día y cosas así, intentaremos resolverlas por partes para animaros de una vez por todas a dar clases de Krav Maga en Gijón con nosotros:
-Los entrenamientos son progresivos, al principio aprenderás a moverte, golpear, defenderte de golpes, usar las manos, rodillas, codos, salir de agarres… los entrenamientos son muy dinámicos e irás cogiendo muy
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