GALERÍA DE FOTOS: KRAV MAGA´S LIVING LEGENDS 2017 – KFIR ITZHAKI

Galería de fotos del seminario de Kfir Itzhaki en Gijón Sigue leyendo

SEMINARIO GRATUITO PARA CHICAS,¡¡APRENDE A DEFENDERTE!!

img_1530 FECHA: Sábado 4 de octubre
HORA: 10.00
LUGAR: Gimnasio Shotokan.-GIJON-
Increíble seminario el que tenemos el día 4 de octubre, no solo por el nivel de l@s instructores, sino porque además el club ha decidido correr con todos los gastos y hacerlo de forma gratuita, para que todas las que queráis podáis acudir sin problemas de dinero, que hoy en día la situación en ese tema es la que es.
Será un seminario de tres horas, tendréis Boxeo, Brazilian Jiu Jitsu y Krav Maga, las chicas pasareis cada hora por una de esas actividades. En la parte de boxeo se os darán Sigue leyendo

ENCUESTA SOBRE LA WEB

Diseño-web-1Estamos pensando renovar un poco la web y queremos contar con vuestra opinión, en las fotos os sale la opción actual y la nueva que más nos gusta, sólo tenéis que escoger entre una de las dos en la encuesta,con ello colaboráis con nosotros en hacer nuestra web más atractiva para vosotros que al final sois para los que trabajamos en mejorarla, Sigue leyendo

¿COMO ES UN ENTRENAMIENTO HABITUAL DE KRAV MAGA?

20140522-121206-43926049.jpgVamos a explicaros un poco como es uno de nuestros entrenamientos habituales y como se divide la clase.
Los entrenamientos suelen durar una hora:
-Calentamiento: se calienta entre 10/15 minutos, con ejercicios de movilidad de las articulaciones y un calentamiento especifico para el Krav Maga.
-Parte técnica: aquí es donde aprendes y practicas técnicas especificas (golpes, salidas de agarres, defensas,esquivas,defensas contra armas…) ,muchas técnicas las hace toda la clase y otras veces segun el nivel de cada alumno hacen unas o otras.
-Ejercicios de combate: parte mas intensa donde aprende y practicas técnicas de combate (la pelea en si) mediante ejercicios de stress, sparrings (trabajamos multiples modalidades segun el día,1 contra 1 ,contra varios, entre dos grupos, Sigue leyendo